本日の復習　20200830

【参加者】男性3名、女性7名

【練習内容】

１．ボックス

●上半身も使ったスウィングやスウェイの練習

２．ワルツのシャドウ：２周目の最初から

●A面

オープンインピタスからPP

シャッセフロムPP：中央斜めへ。

クイックオープンリバース：12$は、一直線上に中央斜めに足をつく。３は、LODへ。

シャッセ：１２＆は、LODへ。最後の３は、壁斜めに前進（女子は後退）

ナチュラルターン：壁斜めに一直線上に足をつく。スウィングを忘れない。

●B面

オーバーターン（角度の小さいオーバーターン）：２でライズ、３でトウから降りる。A面のLODで始まり、B面のLODで終わる。

ターニングロックトゥライト：LODへ。１＆はロア、２でライズ。3の終わりで、トウから着く。

ウィーブ（リバースウィーブ）フロムPP

ナチュラルターン（シャッセはスペースがないので割愛）：クローズポジションから壁斜めに。

●C面

リバースターンの456：中央斜めに向く（女子は中央斜めに背面）

ダブルリバーススピン：12＆3で360度回転（ここは、2ではなく１でライズする）

シャッセトゥライト：１は中央斜め、2＆3はLODに沿って

アウトサイドチェンジ：123で壁斜めに向かう（女子は背面）

ナチュラルターン

全体練習が終わったあとも、皆さん熱心に復習されていたので、足型は理解されたものと思います。ライズ＆ロアとスウィングが今後の課題です。

【ご参考】

ダブルリバーススピンの動画解説

足型と回転量の解説、「ステップに取り入れる」はダブルリバーススピンまで、ハイムのアマルガメーションと同じです。

軸で踊る解説が見事です。私も他のステップで2軸で踊る練習をしています。

齋藤英雄