本日の復習　20200809

【参加者】男性2名、女性5名

【練習内容】

１．ボックスの進化形の練習

●Aパターン：ライズ、ロアしながら、ボディーを回転させる

●Bパターン：回転なしのボックスに腕の振りを加えることで、スウィング、スウェイを身に着ける。

●Cパターン：手を大きく回しながら、左右にホイスク。

*）ボディストレッチを忘れないようにしましょう。

２．ワルツ２周目のシャドウ

●A面

オープンインピタスからPP

シャッセフロムPP：中央斜めへ。2&は、ライズ継続。かかとを上げる。膝は、完全には伸びきらない。３はいきなりヒールに下りないように。

クイックオープンリバース：12$は、一直線上に足をつく。

シャッセ：最後の３は、壁斜めに前進（女子は後退）

ナチュラルターン：スウィングを忘れない。ここも一直線上に足をつく。

●B面（予告のみ）

オーバーターン

ターニングロックトゥライトからPP

オープンインピタスの質問がありましたので、動画へのリンクを張り付けておきます。

個人レッスンを含む終了時刻：13：20

練習会は来週も継続して実施ということになりました。

齋藤英雄